Answers to common questions
运动前进行充分的热身，尤其是颈部和肩部的拉伸。避免在运动中突然转动脖部，保持自然的运动姿势。佩戴合适的颈部护具，减轻运动过程中的冲击，保持脖部的稳定性。
通过深呼吸训练，增加肺活量，提高长时间跑步中的供氧能力。练习节奏控制，掌握与步伐一致的呼吸方式，避免呼吸过度或不足。通过模拟训练，提高在实际比赛中的呼吸稳定性。
公路胎保持100-120psi，山地胎25-35psi，体重每增加10kg气压提高5psi。
每日使用前后请擦拭设备表面，定期消毒并检查各部件运转情况，确保器械在高频使用下依旧稳定耐用。
Our Services
专业团队负责泳池、健身房深度清洁，采用运动级环保消毒药剂。
协助海外参赛选手办理加急签证与邀请函认证。
支持团队LOGO喷涂与反光条个性化排版设计
软式/钢针两用靶，自动计分系统与联赛授权